在我的instagram限時動態也經常會發一些我個人的料理/烘焙作品，其中絕大多都是無麩質或是無奶製品料理，有新的餐廳發現也會不定時分享
我花了好幾年的時間才發現我對哪些東西或飲食會過敏，進而漸漸地調整，找到最適合自己的飲食方式。
其實日常生活中很多人都對麩質或是奶製品過敏卻渾然不知，就這樣漸漸吃進了造成腸胃負擔甚至增加引起過敏及致痘或是皮膚泛紅發癢的可能性。
由於台灣無麩質/無奶製品市場仍屬於開發不成熟的狀態，希望能分享一些我日常會購買的口袋名單給大家，也讓更多人能知道有像這樣照顧特殊飲食的店家存在著，畢竟出門在外發現很多外食會引起過敏而不能享用真的是一件很困擾的事。
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